詹姆斯的坚持与努力：在巴黎早晨6点提前到达训练馆

12月5日讯，热火对阵湖人的比赛正在进行。赛前，热火主教练斯波接受了采访，他谈到了詹姆斯在巴黎奥运会上的表现。

斯波表示：“在去力量房之前，勒布朗几乎每天都是第一个来到训练室的。他坚持做着日常训练，这些都帮助他保持年轻。在训练结束后，那支球队的安排也非常出色，他们都很专注，你知道他们关注其他球员在做什么。我希望我们的年轻球员能体验两三周这样的日常训练，以了解这种高强度的训练模式。”

“早上6点，他就已经到达训练馆，我多次见过他的身影。有时候我真的提前六点醒来，看见他在那里。这传递给年轻人的信息是相当重要的。你知道7点30分的时候发生了什么，但实际上，在那之前詹姆斯已经进行了大量的练习。”

“通常情况下，为了能够在比赛中展现高水平，我们投入时间与比赛外准备之间比例大约为三比一。”