12月21日讯,前国脚杨旭在个人社交媒体上谈到了中日儿童之间的体能差距。他指出,中国孩子的体能普遍不如日本同龄人,因为日本既有传统训练又结合了现代训练方法。

杨旭表示:“在现代足球中,体能是基础也是关键。高强度持续性的压迫需要足够的体能支持,如果没有良好的身体素质,就无法适应快速攻防转换。在无球跑位方面,同样依赖于扎实的体能。如果缺乏耐力,那么技战术就很难执行。”

杨旭:揭示国内青训体能短板与日本训练的优势融合

他进一步分析道:“首先,以中国小朋友为例,在比赛中常常缺乏强度、压力和节奏,这导致他们无法培养出优秀的体能。此外,我们也没有像一些传统少儿体育学校那样进行大量强化跑步训练,因此整体而言,中国孩子们并未具备较好的身体素质。”

杨旭:揭示国内青训体能短板与日本训练的优势融合

相对来说,日本的小朋友则展现出了不同的发展模式。例如,他们会在每次训练结束后进行额外的跑步练习;一对一排队时,即使轮到其他人做动作,也会参与圈内慢跑。这种坚持能够有效提升他们的耐力。同时,他提到自己儿子的经历:参加8场比赛后,由于最后一轮轮空,他们进行了近15分钟全速折返跑,这显示了其严苛而富有成效的平台式传统训练。

杨旭:揭示国内青训体能短板与日本训练的优势融合

此外,杨旭还强调了日本现代化培训方式,例如融合德国风格以增强综合性能力与氧气利用率等。而HYEX这类密闭空间下模拟高原缺氧状态进行心肺功能锻炼,也是非常有效的方法。“这样的环境让选手即便是在极寒或极热条件下仍然保持竞技状态,没有所谓休息时间,小朋友们丝毫不会因为疲惫而放弃努力,”他的总结令人深思。