张继科透露伤痛经历：17针封闭治疗背后的坚持与挑战

12月29日，张继科在直播中透露了自己受伤后的治疗经历。他表示，自己的胳膊曾打过13针封闭，而腰部则进行了4次同样的治疗。

张继科说道：“我胳膊应该是打过13针封闭，最后只用一根橡皮带就把肩部练好了。因为普通的力量训练主要针对表面肌肉，而使用橡皮带可以锻炼到深层次的肌肉。”

此外，他还提到，在进行球类训练时，一旦感到疲惫，就会感觉到臀大肌和下背部的不适。