伯纳尔专注上身训练，肌肉增长显著成效

1月14日讯 据《世界体育报》报道，正在从膝伤中恢复的伯纳尔近期一直专注于上身肌肉的锻炼，并已取得显著成效。经过近五个月的康复期，他与巴萨其他球员一同前往沙特，可以看到他的体型有所变化。

身高达到1.92米的伯纳尔在协调性和比赛控制力方面表现出色。最近，他对上半身进行了一系列强化训练，效果逐渐显现。在巴萨庆祝西超杯胜利时，尽管摄像机并未过多关注他，但他仍然是场上的亮点之一。他健壮的体格和较高的个头使得他在人群中十分突出。此外，这几个月来，他胸部和手臂肌肉都有明显增加。

值得一提的是，伯纳尔在去年8月27日遭遇了左膝十字韧带撕裂及外侧半月板损伤，目前预计要到下赛季初才能回归。但很明显，他并没有因此停下脚步，相信当他重返球队之际，会比以前更加强大。这无疑是一件令人振奋的事情。