1992年，18岁的弗兰·索托放弃了成为职业球员的梦想，转型为体能教练。这一干，就是33年。期间，他纵贯西班牙社区联赛与欧冠联赛，并不满足于仅从体能角度思考训练，而是深入探讨体能训练与足球技战术之间复杂的逻辑关系。
在弗兰看来，体能训练并非孤立存在，它潜伏在每一次短距离冲刺中，在高位逼抢时展现威力，也是在比赛最后十分钟决定胜负的重要因素。
弗兰·索托简历
- 成长于拉科鲁尼亚青训营，后转型为体能教练。
- 自1992年起开始执教生涯，前17年主要服务于西班牙低级别球队。
- 2009年升任卢戈足球俱乐部一线队体能教练，与主帅塞蒂恩合作至今。
- 2015-2017 年担任拉斯帕尔马斯、2017-2019 年皇家贝蒂斯的体能教练；2020年至巴萨、2022-2023 年比利亚雷亚尔均有出色表现.
- 即将在2025赛季加盟北京国安担任一线队身体素质指导，为球队提供针对性的建议和支持.
/采访实录/
Q：你好，请介绍一下你自己？
A：我叫弗兰·索托，从小便在拉科鲁尼亚青训营学习。虽然未曾成就职业球员，但我选择了作为助理教练发展我的事业。在多年的努力下，我逐步晋升到专业团队。我最初获得机会是在二级联赛中的卢戈俱乐部，自此之后，我与基克·塞蒂恩展开了长达数年的合作，共同经历过多个成功阶段，包括执掌众多知名球队，如巴萨等，这段旅程让我受益匪浅。
Q：为什么会选择成为一名体能教练呢？
A：其实更确切地说，我希望自己被视作助理教练，只是专注于提升运动员们身体机能力量，以配合战术需求。例如，如果主帅要求实施高位逼抢，那么我的课程内容将以短跑和急停变向为核心设计，让他们能够适应这种风格。同时也强调技术层面的结合，使得球员充分准备好参与比赛。
Q: 您跟随主教授时间最长，有什么特别的友谊故事吗？
A: 我和塞蒂恩非常志趣相投，我们对待生活及足球都有着一致态度。他也是个痴迷者，所以我们的长期合作才得以顺利进行，一直以来都互相扶持，相信彼此所做的一切都是为了共同目标而奋斗。”
(接下来问答部分省略)
总结来说，通过这次访谈，可以看出现代体育对于科学化管理以及整体协调性提出的新挑战。而随着科技的发展，将数据解读融入实际操作当中，无疑是未来提高竞技水平的重要手段之一。
